ПОСЛЕВКУСИЕ «ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ»

«Интуитивное питание» – это не диета, а новое отношение к себе. Это правильное питание без диет, запретов и подсчета калорий, с ориентировкой на сигналы организма, а не на рекомендации посторонних, пусть даже и очень авторитетных, людей.

Кому полезна эта программа?

  • желающим спокойно и комфортно похудеть – как важная часть изменений образа жизни
  • желающим правильно питаться, с учётом потребностей именно своего тела
  • желающим лучше осознавать своё тело

Диеты учат ограничивать собственные желания, отказывать организму в его потребностях. Приходится напрягать силу воли, волевой ресурс истощается, а организм требует свое, отсюда – срывы, объедания, депрессии.

Интуитивное питание – это хороший подход, чтобы почувствовать себя и свой организм, дать ему то, что он хочет, и получить взамен здоровое, красивое тело.

Что даёт интуитивное питание?

— Спокойное и комфортное снижение веса без диет и подсчета калорий

— Когда чувствуешь потребности тела, проходит страх «сорваться»

— Вес под контролем, всё можно есть, и нет запрещенных продуктов

— Своя, индивидуальная система питания

— Точно чувствуешь, когда, что и сколько надо съесть

— Спокойное и комфортное снижение веса, если надо, на 2-3 кг в месяц

— Проходит напряжение по поводу того, что можно есть

— Можно спокойно ехать/лететь в отпуск – сигналы тела остаются и работают хоть в Москве, хоть в Тайланде

На занятиях Вы :

  1. Получаете пошаговый алгоритм – что когда как делать
  2. Осваиваете систему «Интуитивного питания» на практике — учитесь понимать свои пищевые потребности, и отличаете их от других – тех, что часто маскируются под голод

Ведущий – Сергей Владимирович Гудков, психотерапевт, автор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Руководит Омским филиалом федерального центра снижения веса «Страна Стройных». Практикует с 2000 года.

 

Когда: 15 мая в 17:30 — 15 мая в 20:00

Место: Офис компании» Финам», ул. Жукова, 6

Стоимость: 1500 рублей

Увидимся!

 

Организатор проекта «Живой завтрак» Страгис Анна, тел. +7 913 970 00 37.

vk.com/Страгис Анна

facebook.com/Страгис Анна

 

Стать участником мероприятия «Живой завтрак» —>>>

Стать партнером мероприятия «Живой завтрак» —>>>


Присоединяйся к группам проекта в социальных сетях, и будь в курсе событий!

facebook.com/Живой завтрак

vk.com/Живой завтрак

instagram.com/Живой завтрак

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *